肌断食で乾燥肌が改善する?

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肌断食で乾燥肌が改善する?

近年、乾燥肌を改善するために「肌絶食」を提唱する専門が増えましたが、本当に効果があるの?
そもそも肌絶食って何?という人もいるかもしれませんね。

 

 

 

まず、肌絶食とは「洗いすぎをやめ基礎化粧品を使わない日を設けること」です。

 

一般的に気温&湿度が下がる秋から冬にかけて乾燥肌になる人が多いのですが、
過剰なスキンケアや夏にエアコンの効いた乾燥した部屋で長時間過ごす人が増えたことにより
通年を通して乾燥する乾燥肌の人が増加傾向にあることから
専門家たちが肌絶食を推奨し始めました。

 

 

 

食事を一時的に食べずに体調を整える絶食同様、
基礎化粧品を使わずシンプルな洗顔で済ませることにより
肌本来の持つ機能を発揮させ肌の調子を整えるというのが肌絶食の考え方のようです。

 

夏は汗やべたつきが気になるので特に念入りに洗顔する人が多いようですが、
洗顔のし過ぎは本来必要な皮脂までを取り除き肌が乾燥しやすくなるほか、
取り過ぎると皮脂は肌を守ろうとして過剰反応を起こしかえって増えてしまいます。

 

また、基礎化粧品の使い過ぎにより古くなった角質層が剥がれ落ちずに皮膚に留まり、
肌の生まれ変わりを阻害してしまうこともあります。

 

そこで、メーク落としを控え洗顔をシンプルにしスキンケアを数日休んで、
肌の再生力を発揮させるという訳です。

 

 

 

肌絶食すると、乾燥肌が改善されるだけではなく、
過剰な皮脂が減り毛穴の黒ずみも改善される、キメが整うなどの効果も期待できるそうで、
実際「肌絶食」を行った人の多くは、
長年の乾燥肌から解放された!肌の調子が良くなったと絶賛されています。

 

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