乾燥肌さんにオススメのボディケア

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乾燥肌さんにオススメのボディケア

乾燥肌で体のあちこちが痒いという人は、体を清潔にしなきゃと毎日お風呂に入って
体を丁寧に洗ったり、保湿クリームを使ってケアされているようですね。
確かに、お肌にとって保湿は大切なことです。

 

しかし、全身にかゆみが出たりボツボツと湿疹が出来てしまうくらい乾燥してしまっているなら
自然治癒が一番かもしれません。

 

 

 

それは、肌本来の力を蘇らせ自然に潤いを取り戻すことです。

 

乾燥が進んでいる肌は、何らかの理由で角質層にダメージを受け、
バリア機能が低下して水分が蒸発している状態であり、
細菌やばい菌なども入りやすい状態にあります。

 

 

 

ですから、まず入浴は毎日ではなく2.3日おきにして、ゴシゴシ洗いを避け
たっぷり泡立てた石鹸の泡で、出来れば手のひらで優しく洗う。
また、長時間の入浴や熱いお湯に浸かるのは水分が蒸発し乾燥が進むので避けましょう。

 

湿度の高い部屋にいる時や寝る時にはなるべく保湿クリームなどを使わないようにし
外出時だけ、外気から肌をガードするために塗るようにする。

 

コラーゲンを多く含む食材を意識して料理に取り入れ摂取することです。

 

そうすることで、肌は自然治癒し、乾燥肌が改善され健康的な肌となり、
かゆみや湿疹もなくなるはずです。

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